🥴🥴🥴🥴🥴😫😫😫😫😫 sad
|
66,4 кг
Потеряно до сих пор: 5,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3089 ккал
|
Жир: 116,45г | Белк: 218,89г | Углев: 294,62г.
Завтрак: VECTORLABS Master Whey, Susu Kedelai, Daging Babi Panggang, Nasi Putih, Telur Goreng. Обед: Gado Gado. Ужин: Daging Babi Panggang, Bakso Daging Sapi, Nasi Putih. Перекус/Другое: Apel Fuji, Pepaya, WPI 90 Whey Protein Isolate 90. подробнее ...
|
Потеряно 0,3 кг за Неделю
|
1 до 20 из 30
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Комментария
Makan sayur bang biar BB nya kgk turun
25 мар 21 написано членом: Hanako-kun
|
Olahraga keluar keringat biar gk turun ya @hanako 🤭😁
25 мар 21 написано членом: Aming73
|
jln kaki koko biar bb gak trun😂😂😂😂😂😂 kata diet artis😂😂😂😂😂😂😂
25 мар 21 написано членом: arianinia321
|
@arianinia321.....🥴🥴🥴😁😁😁😫😫😫 ampun dah
25 мар 21 написано членом: Aming73
|
aming73@ kan katanya klw jln kaki cepat bsa naikkin masa otot😂😂😂😂😂😂 gak usah cape2 angkat beban dan bayar trainer kata diet sebelah
25 мар 21 написано членом: arianinia321
|
@arianinia321.....wkwkwkwk..enak jadi artist,fatwanya laku keras meski sesat 😁😁😁🤭🤭🤭
25 мар 21 написано членом: Aming73
|
Aming@iya diet sesat eh si artis dpt duit pengikutnya dpt sakit😂😂😂😂😂 sakit badan plus sakit pikiran
25 мар 21 написано членом: arianinia321
|
25 мар 21 написано членом: litaeka90
|
pdhl Dewi Hughes yg perubahannya lebih drastis gak dinotice krn dia gak bikin buku. diet ekstrim dia adalah buat dia sendiri bukan buat publik.
25 мар 21 написано членом: hilmanzhr
|
sebenernya sih salah netizen juga, dia gak makan sayur karna emng gasuka, jujur aku jga konsultasi ke dokter gizi, dan aku dikasih resep makan jga tiap hari, dan memang harus makan sayur, knpa TA gadoyan sayur ttep dibolehin karna diet itu dinikmatin, klo kita gasuka sm makanannya boleh diskip, asal yg paling oenting itu hindari pantangannya yaitu minyak, gula, tepung dan santan. cuma si netizen" yg maha benar tu suka ngikutin yg sebenernya kebutuhan gizi harian org tu beda". tp klo dokterku sih nyaranin aku makan sayur dan segala makanan yg bergizi, cuman klo ada yg aku gasuka boleh diskip dg alasan akunya harus menikmatinya, klo bosen dan sakit ya gabisa diet dong dan yg pasti makannya kalap. itu yg bener
25 мар 21 написано членом: dewi ksy
|
Hilman@dewi hugges buat buku jga ko dlu aku diet ala dewi hugges hehehhehehehee sampe setahun tpi itu dlu
25 мар 21 написано членом: arianinia321
|
@ariani: oh gitu. kok gak serame buku TA ya sampe bikin heboh publik? 😅
25 мар 21 написано членом: hilmanzhr
|
Setau gue makan dibawah BMR ga bikin BB turun, fix no kecot. Mas cobain deh 😆🙃
25 мар 21 написано членом: sedangmengetik
|
hilman* soalnya itu cuman cerita perjalanan diet, ngga nyantumin details makan apa, berapa gram, dll. Mb Hughes kan cuman bilang dia plantbased, menghindari processed food, garam, gula, dll itu. dietnya menurutku masih jauuuuhhh lebi masuk akal daripada diet TA, tp emang ga sebooming makan less 500kcal sih 😂 karna mb Hughes juga uda jarang banget nongol di TV. anak² zaman sekadang ngga bakal notice 😬😂
25 мар 21 написано членом: aqeirius
|
Sebenernya yg bikin booming kan iming iming turun BB cepat cukup dgn gk makan sayur dan olahraga sampe berkeringat /jalan kaki aja, dimana mostly org paling males olahraga dan makan sayuran🤭😁🙏
25 мар 21 написано членом: Aming73
|
MBK Dewi Hughes bikin buku kok, malah sering ngadain semacam seminar gitu. Ada hipno terapinya juga, meski aku GK pernah ikutin dietnya. karena makannya realfood semua, apalah dayaku lebih suka makan sayur yg di masak daripada mentah
25 мар 21 написано членом: calista6
|
nah, itu dia. yg booming malah buku yg bikin penyakitan 😂😂 skrg buku Yulia Baltschun udah restock nih, harusnya lebih booming dr buku si TA yekan. cuma Yulia gak semasif TA sih, gak sampe open2 PO apalagi giveaway 🧐
25 мар 21 написано членом: hilmanzhr
|
“Pansos! Persaingan buku!.” Begitu lah kira2 kata fans fanatiknya duta taekwondo.
25 мар 21 написано членом: sedangmengetik
|
aku ikut PO buku Yulia di Tokopedia, bilangnya 25hari, tapi td pagi uda sampe. ampe kaget. cepet banget. dapet diskon 30rb, harga bukunya jadi 168rban. cuss kalo mau pada belik. sapa tau diskonnya masih. mayan kan gratis ongkir jugak ✌️
25 мар 21 написано членом: aqeirius
|
calista: cuma orang2 berjiwa Spartan yg bisa makan makanan mentah😂
25 мар 21 написано членом: hilmanzhr
|
|
|
|
|
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|