Взвешивание (без записи в журнале) 14 декабря 2013
|
74,4 кг
Потеряно до сих пор: 20,9 кг.
Еще предстоит сделать: 8,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
841 ккал
|
Жир: 34,37г | Белк: 39,89г | Углев: 92,75г.
Обед: Jelly Belly Very Cherry Snow Cone Syrup, Pepsi Diet Pepsi, pizza flavored chips, On The Border Tortilla Chips Cantina Thins, Great Value Prepared Yellow Mustard, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, premium jalapeno chicken breast, Nature's Own 100% Whole Wheat Bread Honey. Ужин: Tap Water, Bell Peppers, Onions, Ortega Original Mild taco sauce, Great Value Finely Shredded Fiesta Blend Cheese, La Preferida Canned Black Beans, Kroger Pinto Beans Canned, Happy Harvest Canned Corn, Mama Lupe's Low Carb Tortillas. Перекус/Другое: Butter, Oil Popped White Popcorn. подробнее ...
|
|
2165 ккал
|
Упражнение:
Ходьба по Магазинам - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Вождение - 1 час, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 17 минуты, Отдыхать - 11 часа и 23 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
DanielleRG-Изменение Веса
|
