grand89- Журнал, 14 дек 13

Параметры Пользователя grand89 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Hopefully I'll at least hit 195 by the end of the month.

89,7 кг Потеряно до сих пор: 24,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 декабря 2013:

2144 ккал

Жир: 113,78г | Белк: 105,59г | Углев: 185,68г. Завтрак: Sunny Delight Orange Juice, Cheddar Cheese, Hash Brown (from Frozen), Jimmy Dean Premium Pork Regular Sausage, Bob Evans Scrambled Egg (1 Egg). Обед: Brownie, M&M's Peanut M&M's (Fun Size), Bananas, Taco Soup. Ужин: Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Progresso Light Beef Pot Roast Soup. Перекус/Другое: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Nabisco Chips Ahoy! Chocolate Chip Cookies. подробнее ...

3542 ккал

Упражнение: Теннис - 2 часа, Отдыхать - 18 часа, Спать - 4 часа. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

Good job! And I'm jealous.

14 дек 13 написано членом: julieuptain


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

grand89-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

grand89- Журнал, 14 дек 13

Оставить свой Комментарий

grand89-Изменение Веса