vika.pon.- Журнал, 25 мар 21

Параметры Пользователя vika.pon. | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 марта 2021

65,2 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 11,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 марта 2021:

1516 ккал

Жир: 75,34г | Белк: 51,01г | Углев: 162,23г. Завтрак: Пирог с Картошкой, Кофе, Мёд, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Обед: Салат из Капусты и Огурца, Капуста Тушеная, Куриные Крылышки с Кожей. Ужин: Тирамису. Перекус/Другое: АО Тандер Яблоко. подробнее ...

3180 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 3 часа и 45 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Эллипсоид - 10 минуты, Отдыхать - 11 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

vika.pon.-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

vika.pon.- Журнал, 25 мар 21

Оставить свой Комментарий

vika.pon.-Изменение Веса