Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ElenaDerugina
Журнал
25 мар 21
ElenaDerugina- Журнал, 25 мар 21
Параметры Пользователя ElenaDerugina
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 25 марта 2021
77 кг
Потеряно до сих пор:
2 кг
.
Еще предстоит сделать:
10 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 25 марта 2021:
1723 ккал
Жир: 56,73г | Белк: 76,04г | Углев: 233,13г.
Завтрак:
Мёд, Замороженные Ягоды, Булгур (Вареный).
Обед:
Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Гречневые, Избенка Сыр Адыгейский, Борщ со Свининой.
Ужин:
Красное Яблоко, Хлеб Дарницкий, Демидовская Забава Галеты Яблочные Лайт, СТМ Скумбрия Пряного Посола.
Перекус/Другое:
Магнит Апельсин, Фуджи Яблоко , Ашан Финики Отборные Тунис , Чай с Лимоном, Слада Зефир Классический.
подробнее ...
2144 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Орбитрек (Тренажёр) - 7 минуты, Отдыхать - 15 часа и 23 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,3 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ElenaDerugina-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю