IrinaYakimova- Журнал, 25 мар 21

Параметры Пользователя IrinaYakimova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 марта 2021

53,1 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 марта 2021:

863 ккал

Жир: 32,20г | Белк: 101,52г | Углев: 32,28г. Завтрак: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Капуста Белокочанная, Мешочек Сливки Сухие на Растительной Основе, Болгарский Перец, Сваренное Вкрутую Яйцо. Обед: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Ужин: Укроп, Перекресток Филе Рыбы Тилапия. подробнее ...

2213 ккал

Упражнение: Чтение - 2 часа, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 9 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

IrinaYakimova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

IrinaYakimova- Журнал, 25 мар 21

Оставить свой Комментарий

IrinaYakimova-Изменение Веса