Взвешивание (без записи в журнале) 14 декабря 2013
|
110,7 кг
Потеряно до сих пор: 27,7 кг.
Еще предстоит сделать: 18,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2135 ккал
|
Жир: 127,04г | Белк: 85,56г | Углев: 177,06г.
Завтрак: Pickled Egg, Zevia Grape Soda, Cucumber (with Peel), Baby Carrots, Dill, Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing. Обед: Cheddar Cheese, Red Salsa, Grey Poupon Dijon Mustard, Culver's Breaded Onion Rings, Tabasco Original Pepper Sauce, Scrambled Egg, Coffee. Ужин: Trader Joe's Organic Baked Savory Flavor Tofu, Poppies Belgian Mini Cream Puffs, Cooked Spinach, Lindsay Sliced Black Olives, Perrier Sparkling Natural Mineral Water, 14" Cheese Pizza (Thin Crust). Перекус/Другое: Regina Fine Red Wine Vinegar, Regina Fine Red Wine Vinegar, Canola Vegetable Oil, Marble Rye and Pumpernickel Bread, Pickled Egg, Tofurky Hickory Smoked Deli Slices, Cooked Sauerkraut, Russian Dressing, Arby's Horsey Sauce, Arby's Jalapeno Bites (Regular). подробнее ...
|
|
3881 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть - 5 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Ходьба по Магазинам - 2 часа, Вождение - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 3 часа, Работа по Дому - 2 часа. подробнее ...
|
Потеряно 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
me,myselfandi-Изменение Веса
|
