Взвешивание (без записи в журнале) 25 марта 2021
|
45,4 кг
Потеряно до сих пор: 11,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1705 ккал
|
Жир: 55,56г | Белк: 61,02г | Углев: 245,68г.
Завтрак: Honey Stars Cereal Nestlé, Cooked Fish, Chinese Mooncake, Richeese Nabati Wafer Keju, Nissin Sagu Keju (30g), Tango Wafer Strawberry Jam, Chinese Mooncake, Radish, ABC Sambal Asli, Honey Stars Cereal Nestlé, Lettuce, Bango Kecap Manis, Borges Extra Virgin Olive Oil, Garlic , Shallots , Egg, Onions , Carrots, Red Cabbage. подробнее ...
|
|
1958 ккал
|
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 5 часа, Мытье посуды - 34 минуты, Уборка - 44 минуты, Сидеть - 1 час и 10 минуты, Кардио - 1 час и 35 минуты, Спать - 5 часа, Отдыхать - 9 часа и 57 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
vinca.minerva-Изменение Веса
|
