서제우- Журнал, 25 мар 21

Параметры Пользователя 서제우 | < Предыдущая Запись |Следующий >

5시50분 기상. 어제 저녁에 저녁식사 후 자기전에 라면을 반그릇 정도 먹고 잤더니 역시 부담이 좀 된다.

81,3 кг Потеряно до сих пор: 11,7 кг. Еще предстоит сделать: 8,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 марта 2021:

1316 ккал

Жир: 59,67г | Белк: 56,72г | Углев: 147,07г. Ужин: 미나리, 두부조림, 칼레스 오리지널 스프레드, Huy Fong Foods 스리라차 핫 칠리, 아워홈 연두부, Wasa Whole Grain Crispbread, 양념장, 닭가슴살, 락교, 풀무원 레몬갈릭, 양배추, 혼합 샐러드 채소. Перекус/Другое: 길림양행 와사비맛 아몬드, 노브랜드 고구마스틱, 노브랜드 밀크스틱, 노브랜드 콘스틱, 아메리카노. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

서제우-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

서제우- Журнал, 25 мар 21

Оставить свой Комментарий

서제우-Изменение Веса