zorompa- Журнал, 24 мар 21

Параметры Пользователя zorompa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 марта 2021

57 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 марта 2021:

2585 ккал

Жир: 79,60г | Белк: 69,83г | Углев: 390,07г. Завтрак: Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Обед: Юбилейное Печенье Традиционное , Роллы Филадельфия, Мороженое Пломбир. Ужин: Верховье Био Йогурт 2%, Банан, Творог (Полностью Обезжиренный). подробнее ...

1916 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 1 час и 1 минута, Подъем ног лёжа - 10 минуты, Пресс - 20 минуты, Выпады - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 29 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

zorompa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

zorompa- Журнал, 24 мар 21

Оставить свой Комментарий

zorompa-Изменение Веса