Взвешивание (без записи в журнале) 24 марта 2021
|
64,7 кг
Потеряно до сих пор: 0,4 кг.
Еще предстоит сделать: 10,7 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1639 ккал
|
Жир: 127,08г | Белк: 83,31г | Углев: 27,19г.
Завтрак: Ovo Cozido, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Queijo Prato Soltíssimo, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: Água, Limão, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Frimesa Creme de Leite, Sococo Leite de Côco Light, Tomates, Brócolis Cozido, Cenouras Cozidas, Ovo Frito, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), La Violetera Azeite de Oliva Extra Virgem. Ужин: Sococo Leite de Coco Tradicional, Sadia Presunto Cozido Magro, Psyllium, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Ovo Cozido, Coxa de Frango. Перекус/Другое: Ovo Cozido, Frimesa Creme de Leite, Água, Sococo Leite de Côco Light, Café. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
