love2educate- Журнал, 24 мар 21

Параметры Пользователя love2educate | < Предыдущая Запись |Следующий >

Woke up with a pretty good headache. Working on recovering. Have a great day!

102,2 кг Потеряно до сих пор: 29,8 кг. Еще предстоит сделать: 4,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 марта 2021:

2327 ккал

Жир: 71,94г | Белк: 207,70г | Углев: 225,98г. Завтрак: Banana, Coffee (Brewed From Grounds), Isernio's Breakfast Chicken Sausage, Sugar in the Raw Sugar in The Raw, Fried Egg, Cream (Half & Half). Обед: Kirkland Signature Greek Yogurt, Bolthouse Farms Cilantro Avocado Yogurt Dressing, Quinoa (Cooked), Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking). Ужин: Extra Virgin Olive Oil, Great Value Fully Cooked Grilled Chicken Breast, Asparagus , Cabbage , Broccoli , Bolthouse Farms Cilantro Avocado Yogurt Dressing, Kirkland Signature Greek Yogurt, Quinoa (Cooked), Kroger Butter Beans. Перекус/Другое: Pure Protein S'mores High Protein Bar (Small), Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel, Honey , Almonds , Kirkland Signature Greek Yogurt. подробнее ...

3525 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

14 Сторонников Поддержка

Комментария

👏👏👏👏👍 Happy hump day!

24 мар 21 написано членом: Shrewdness

Thanks Shrewd! Same to you!!!

24 мар 21 написано членом: love2educate


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

love2educate-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

love2educate- Журнал, 24 мар 21

Оставить свой Комментарий

love2educate-Изменение Веса