火鍋小姊姊- Журнал, 24 мар 21

Параметры Пользователя 火鍋小姊姊 | < Предыдущая Запись |Следующий >

紀錄
體脂24.9%
BMI 20.1

忙完已經7:40了
直接去跑步
晚餐就跳過讓過

55,5 кг Потеряно до сих пор: 8,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 марта 2021:

895 ккал

Жир: 48,72г | Белк: 58,22г | Углев: 56,38г. Обед: 羽衣甘藍, 雞腿排, 小黃瓜, 小番茄（葡萄形狀）, 雞蛋, 藍莓, 甜椒. Перекус/Другое: 全聯檸檬乳酪塔, 飛牛牧場重乳酪蛋糕. подробнее ...

1710 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 16 часа и 50 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

15 Сторонников Поддержка

1 до 20 из 24

Комментария

( Д) ﾟﾟ這是沒吃晚餐了？！

24 мар 21 написано членом: 白小茶

等等應該有鹹酥雞宵夜🤔🤔

24 мар 21 написано членом: chia ling0519

沒吃直接231了😂😂

24 мар 21 написано членом: 火鍋小姊姊

禮拜五比較可能，今天不會😆 我已經買好週五的白酒了🤤

24 мар 21 написано членом: 火鍋小姊姊

我跟妳一樣體重時體脂還是高29,30的跳，只能說 ~年輕真好

24 мар 21 написано членом: 我一定要成功加油

我最近每天🥃😅😅

24 мар 21 написано членом: chia ling0519

晚餐跳過!!! 這是開掛作弊啊🤣🤣

24 мар 21 написано членом: 飆速宅男

期待精彩的星期五

24 мар 21 написано членом: Hana_211

😱😱231

24 мар 21 написано членом: yin殷

酒竟然已經傳好了😆👍

24 мар 21 написано членом: 白小茶

成功闆娘：不知道是不是減醣+勤有氧運動的關係，降體脂一開始就是我的目標，所以從去年9月開始減肥就養成運動習慣了