aleli8- Журнал, 24 мар 21

Параметры Пользователя aleli8 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 марта 2021

76,9 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг. Еще предстоит сделать: 6,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 марта 2021:

2009 ккал

Жир: 79,41г | Белк: 134,75г | Углев: 194,44г. Завтрак: Salsa de Tomate, Clara de Huevo, Huevo. Обед: Caldo de Pollo, Chayote, Aguacate, Pechuga de Pollo, Caldo de Pollo, Chayote, Aguacate, Pechuga de Pollo. Ужин: Espinacas, Pimientos Verdes, Cebollas, Pescado. Перекус/Другое: Granvita Galletas de Avena con Granola, Pronto Gelatina Light, Granvita Galletas de Avena con Granola, Pronto Gelatina Light, Nature's Factory Bebida Frutal. подробнее ...

2492 ккал

Упражнение: Кардио - 1 час, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 9,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

aleli8-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

aleli8- Журнал, 24 мар 21

Оставить свой Комментарий

aleli8-Изменение Веса