melpomene1- Журнал, 24 мар 21

Параметры Пользователя melpomene1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 марта 2021

57,2 кг Потеряно до сих пор: 7,3 кг. Еще предстоит сделать: 8,2 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 марта 2021:

1164 ккал

Жир: 32,21г | Белк: 81,76г | Углев: 140,34г. Завтрак: Qualy Requeijão Cremoso com Queijos Light, Seara Peito de Peru, 3 Corações Cappuccino Diet, Plus Vita Pão de Forma Integral. Обед: Creme de Milho, Filé de Frango Grelhado, Limão, Cebolas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Integral (Médio, Cozido). Ужин: Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Cebolas. Перекус/Другое: Qualitá Wafer Chocolate e Avelã, Nestlé Chocolate Meio Amargo Classic, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Mamão Papaia, Vitalin Chia Grãos, Quaker Aveia em Flocos Finos. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

melpomene1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

melpomene1- Журнал, 24 мар 21

Оставить свой Комментарий

melpomene1-Изменение Веса