Взвешивание (без записи в журнале) 24 марта 2021
|
61,5 кг
Потеряно до сих пор: 22,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1983 ккал
|
Жир: 82,32г | Белк: 40,45г | Углев: 281,05г.
Завтрак: Bananas, Millville Blueberry Pastry Crisps, Friendly Farms vanilla caramel, Coffee. Обед: L'oven Fresh Plain Bagel, Philadelphia Original Cream Cheese, Jam Preserves, Clancy's Original Potato Chips. Ужин: Season's Choice Steak Fries, Heinz Tomato Ketchup, Sargento Deli Style Sliced Provolone Cheese, Ragu Old World Style Traditional Pasta Sauce, Earth Grown Zesty Italian Meatless Meatballs, Great Value Enriched Hamburger Buns, Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, Rothbury Farms Cheese Garlic Croutons, Green Leaf Lettuce. Перекус/Другое: Turkey Hill Double Dunker Ice Cream, Hershey's Special Dark Chocolate Chips, Sugar, Hershey's Special Dark Chocolate Chips, Hershey's Special Dark Chocolate Chips, Hershey's Special Dark Chocolate Chips. подробнее ...
|
|
2251 ккал
|
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, childcare, sitting - 2 часа, breastfeeding - 3 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 1 час и 40 минуты, Вождение - 1 час, Йога - 20 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 1,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
