Взвешивание (без записи в журнале) 24 марта 2021
|
91,3 кг
Потеряно до сих пор: 35,7 кг.
Еще предстоит сделать: 21,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1654 ккал
|
Жир: 40,79г | Белк: 110,75г | Углев: 226,95г.
Обед: Pace Chunky Mild Salsa, Crunchmaster Multi-Seed Crackers - Original, Mezzetta Imported Golden Greek Peperoncini, Caldwell Fresh Foods Alfalfa Sprouts, Great Value Banana Peppers, Trader Joe's Crumbled Goat Cheese, Trader Joe's Spicy Hummus Dip, Harvestland Sliced Turkey Breast, Oroweat Country 100% Whole Wheat Bread, Blueberries , Bob's Red Mill Steel Cut Oatmeal. Ужин: Mitsukan Mirin, Teriyaki Sauce , Bolthouse Farms Creamy Caesar Yogurt Dressing, HEB Garden Salad Blend, Extra Virgin Olive Oil, Skinless Chicken Breast, Kikkoman Soy Sauce, Roland Unseasoned Rice Wine Vinegar, Cabbage , Sweet Onions , Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Fresh Selections Shredded Carrots, Banza Chickpea Pasta. Перекус/Другое: Enlightened Bada Bean Bada Boom, Seapoint Farms Dry Roasted Edamame - Sea Salt, Biena Chickpea Snacks - Rockin' Ranch (Container). подробнее ...
|
Потеряно 0,5 кг за Неделю
|
 Комментария
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
orileyconner-Изменение Веса
|
