Stellochkasimonova- Журнал, 23 мар 21

Параметры Пользователя Stellochkasimonova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 марта 2021

58 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 марта 2021:

1714 ккал

Жир: 53,90г | Белк: 40,49г | Углев: 276,64г. Завтрак: Лукашинские Рагу Грибное, Эко Крым Тофу, Семена Льна, Овощное Рагу.😎, Ого Отруби Ржаные, Тыквенные Семечки, Mak For Fit Макароны со Шпинатом Готовые, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Свежевыжатый Яблочный Сок, Свежевыжатый Морковный Сок, Победа Горький Шоколад без Сахара. Обед: Сушеный Персик, Финик, Курага, Пастила без Сахара , Fisar Банановые Чипсы. Ужин: Овощное Рагу.😎, Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик. Перекус/Другое: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Крымский Десерт Экодесерт Фиолент, Медовая Долина Мёд Гречишный. подробнее ...

1860 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 30 минуты, Зарядка - 30 минуты, Ходьба по Магазинам - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Stellochkasimonova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Stellochkasimonova- Журнал, 23 мар 21

Оставить свой Комментарий

Stellochkasimonova-Изменение Веса