Stellochkasimonova- Журнал, 24 мар 21

Параметры Пользователя Stellochkasimonova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 марта 2021

58 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 марта 2021:

2108 ккал

Жир: 88,74г | Белк: 58,08г | Углев: 273,71г. Завтрак: Эко Крым Тофу, Mak For Fit Макароны со Шпинатом Готовые, Тыквенные Семечки, Ого Отруби Ржаные, Лукашинские Рагу Грибное, Семена Льна, Овощное Рагу.😎. Обед: Boombar Cookie Keto Chocolate Cream + Almonds, Финик, Курага, Fisar Банановые Чипсы, Сушеный Персик, Пастила без Сахара. Ужин: Nina Farina Тараллини с Чесноком. Перекус/Другое: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Крымский Десерт Экодесерт Фиолент. подробнее ...

2120 ккал

Упражнение: Экзотик - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Зарядка - 30 минуты, Растяжения (Йога) - 30 минуты, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Stellochkasimonova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Stellochkasimonova- Журнал, 24 мар 21

Оставить свой Комментарий

Stellochkasimonova-Изменение Веса