Karenrcas- Журнал, 24 мар 21

Параметры Пользователя Karenrcas | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 марта 2021

77,5 кг Потеряно до сих пор: 14 кг. Еще предстоит сделать: 10,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 марта 2021:

973 ккал

Жир: 25,40г | Белк: 65,76г | Углев: 123,72г. Завтрак: Mamão, Qualy Qualy Vita, Pão Francês sem Miolo, Café com Açúcar, Jussara Leite Desnatado . Обед: Molho de Soja (Shoyu), Alface, Legumes Refogados, Abobrinha Refogada, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Ужин: Molho de Soja (Shoyu), Sadia Peito de Peru Defumado Light, Ipanema Ricota Fresca, Cenouras, Pepino (Descascado), Tomates, Alface. Перекус/Другое: Maçãs Red Delicious. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Karenrcas-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Karenrcas- Журнал, 24 мар 21

Оставить свой Комментарий

Karenrcas-Изменение Веса