Eva.sar- Журнал, 24 мар 21

Сегодня ДР мамы. Прокачусь по трассе, привезу внуков, сделаю сюрприз. Как ге уйти в зажор ... буду стараться.😉 Удачи мне

82 кг Потеряно до сих пор: 6 кг.    Еще предстоит сделать: 20 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1592 ккал

Жир: 46,21г | Белк: 53,31г | Углев: 155,40г.   Завтрак: Мёд, Замороженная Вишня, Простоквашино Творог 0,2%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Обед: Белая Дача Рукола, Соевый Соус, Майонез, Куриное Филе, Чеснок, Красный Лук, Сельдерей, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яблоко Зеленое, Авокадо Авокадо. Ужин: Мандарины, Dove Конфеты Promises, Яблоко Зеленое, Смешанные Орехи, Шампанское, Сметана 20%, Манты. Перекус/Другое: Авокадо Авокадо, Finn Crisp Хлебец Ржаной . подробнее ...