kamilakallos- Журнал, 24 мар 21

Параметры Пользователя kamilakallos | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 марта 2021

53,5 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 0,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 марта 2021:

1970 ккал

Жир: 54,29г | Белк: 67,58г | Углев: 228,33г. Завтрак: Wickbold Pão Integral 18 Grãos, Nutella Nutella, Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante, AdeS Ades Original Zero. Обед: Hemmer Pimenta Biquinho, Ovo Frito, Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Ужин: Cenouras, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Vinho Cabernet Sauvignon. Перекус/Другое: Lacta Amandita (2), Maçãs Fuji, Hershey's Special Dark Caramel'n'salt. подробнее ...

1725 ккал

Упражнение: Спортзал - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kamilakallos-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kamilakallos- Журнал, 24 мар 21

Оставить свой Комментарий

kamilakallos-Изменение Веса