conchi53- Журнал, 24 мар 21

Параметры Пользователя conchi53 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 марта 2021

71,6 кг Потеряно до сих пор: 3,9 кг. Еще предстоит сделать: 11,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 марта 2021:

1059 ккал

Жир: 40,09г | Белк: 61,08г | Углев: 125,29г. Завтрак: Baguette, Hacendado Leche Desnatada, Café, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Aceite de Oliva Extra Virgen, Zumo de Limón. Обед: Aceite de Oliva Extra Virgen, Plátano, Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Altramuces, Berenjena. Ужин: Kiwi, Hacendado Yogur Natural 0%, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Verdifresh Ensalada 4 Estaciones, Fresas. Перекус/Другое: Café, Hacendado Leche Desnatada, DIA Galleta Relieve, Zanahoria. подробнее ...

1992 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Принятие Душа - 10 минуты, Кардио - 20 минуты, Отдыхать - 12 часа и 10 минуты, Спать - 10 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

conchi53-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

conchi53- Журнал, 24 мар 21

Оставить свой Комментарий

conchi53-Изменение Веса