Взвешивание (без записи в журнале) 24 марта 2021
|
54 кг
Потеряно до сих пор: 4,5 кг.
Еще предстоит сделать: 1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2946 ккал
|
Жир: 101,26г | Белк: 137,38г | Углев: 368,66г.
Завтрак: Магнит Банан, Кудесница Мука Рисовая, Авида Творог 5%, Николаевские Сыроварни Сыр Лёгкий 30%, Яйцо. Обед: Иван Поддубный Молоко 2,5%, Караван Хлеб Фитнес с Пророщенным Зерном, Fish House Морская Капуста Салат с Кальмаром. Ужин: Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Авида Творог 5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Облепиха, Нежный Возраст Кефир 3,2%, Торговая Компания Крупа Ячменная . Перекус/Другое: Творожная Запеканка, Царская Ягода Варенье Абрикосовое, Тефтели, Зефир, Батон, Грецкие Орехи, Магнит Банан, Укроп, Сельдь, Красная Цена Сыр Российский, Караван Хлеб Фитнес с Пророщенным Зерном, Куриное Филе, Яйцо, Увелка Гречка Экстра, Грецкие Орехи, Мандарины, Авида Топленое Молоко 3,2%, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Магнит Банан. подробнее ...
|
Набралось 1,0 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
katyhinmir-Изменение Веса
|
