gmzksc- Журнал, 24 мар 21

Параметры Пользователя gmzksc | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 марта 2021

75,9 кг Потеряно до сих пор: 7,1 кг. Еще предстоит сделать: 16,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 марта 2021:

1501 ккал

Жир: 75,56г | Белк: 39,85г | Углев: 167,51г. Завтрак: Çerezya Çiğ Fındık, Peyman Çiğ Badem, Siyah Zeytin, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış). Обед: Bulgur Pilavı, Ayran, Kuzu Eti, Pişmiş veya Sote yapılmış Olgun Soğan (Pişirilirken Yağ Eklenmiş). Ужин: Ülker Çikolatalı Gofret Bitter, Kahve Dünyası Kakao Nibi, Mom's Granola, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Muz, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Перекус/Другое: Ülker Çikolatalı Gofret, Nestle Damak Antep Fıstıklı Sütlü Çikolata, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Şekersiz Türk Kahvesi, Vince Bitter Çikolata %72. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gmzksc-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gmzksc- Журнал, 24 мар 21

Оставить свой Комментарий

gmzksc-Изменение Веса