amber.hali- Журнал, 24 мар 21

Параметры Пользователя amber.hali | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 марта 2021

66,3 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 11,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 марта 2021:

3103 ккал

Жир: 140,05г | Белк: 118,63г | Углев: 356,91г. Завтрак: Fry's Thick Cut Chunky Strips , Chocolate Cake (with Chocolate Icing) , Peanut Butter, Indomie Mi Goreng Instant Noodles, White Rice, Yum Yum Smooth Peanut Butter , Red Kidney Beans (Canned) , Chocolate Chips, Jungle Oats. Ужин: Red Kidney Beans (with Salt, Cooked, Boiled) , Chicken Curry, Basmati Rice (Cooked). Перекус/Другое: Mug Cake, Kellogg's Cranberry & Linseed Granola Bar. подробнее ...

1880 ккал

Упражнение: Turbo fire 45 class - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

amber.hali-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

amber.hali- Журнал, 24 мар 21

Оставить свой Комментарий

amber.hali-Изменение Веса