Взвешивание (без записи в журнале) 24 марта 2021
|
56,9 кг
Потеряно до сих пор: 12,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1487 ккал
|
Жир: 46,76г | Белк: 111,87г | Углев: 147,63г.
Завтрак: Optimel Magere Kwark Appel-Kaneel, Koffie (Espresso), AH Basic Muesli, AH Magere Franse Kwark, AH Barista Amandel, Aardbeien. Обед: Mandarijn, Wasa Vezelrijk Cracker, Chavroux Geitenkaas, Nevo Komkommer met Schil, Gekookt Ei, Radijs, AH Cherrytomaten, AH Biologisch Rode Paprika. Ужин: Olijfolie, Valess Vegetarische Schnitzel Milner Gouda, Cherrytomaten, AH Geraspte Oude Kaas 48+, AH Vegetarische Basis Balletjes, Alpro Cuisine Soya Light, Zaanse Mosterd, AH Andijvie Fijngesneden, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Bosui of Lenteui. Перекус/Другое: Jumbo Paaseieren, Optimel Appel Kaneel Kwark, McVities Ginger Nuts, AH Magere Franse Kwark, AH Houdbare Magere Melk, Bodymass Whey Protein. подробнее ...
|
Потеряно 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
