olegms1- Журнал, 24 мар 21

Параметры Пользователя olegms1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 марта 2021

81,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 марта 2021:

2145 ккал

Жир: 77,38г | Белк: 140,32г | Углев: 240,69г. Завтрак: Кусочек Сочи Арахисовая Паста Кокосовая, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Миндаль, Цукаты, Хлопья Овсяные Обыкновенные, Яблоки Гренни Смит, Корица, Яйцо (Целое), Банан, Чернослив, Курага. Обед: Троекурово Куриное Филе, Агро-Альянс Горох, Индилайт Фарш Индейки, Киви, Клементины, Смак Пирог Лимонник, California Gold Nutrition Whey Protein Isolate. Ужин: Ёбатон Casein Protein. подробнее ...

2038 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час и 40 минуты, Samsung Health - 22 часа и 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка

olegms1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю