ptaxa-75- Журнал, 24 мар 21

Параметры Пользователя ptaxa-75 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 марта 2021

88,7 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 33,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 марта 2021:

1102 ккал

Жир: 60,85г | Белк: 54,20г | Углев: 84,92г. Завтрак: Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Кофе с Молоком, Соленые Огурцы с Укропом, Свекла Вареная, Кабачковая Икра, Омлет или Яичница. Обед: Перекресток Салат из Свежей Капусты, Крошка-Картошка Крошка-Картошка с Сыром, Огурец (с Кожурой), Соленые Огурцы с Укропом, Свекла Вареная, Евроспар Тыква с Овощами, Петелинка Котлета Куриная на Пару. Ужин: Ситно Хлеб Столичный, Сметана , SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. Перекус/Другое: Кефир 2,5%. подробнее ...

2813 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ptaxa-75-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ptaxa-75- Журнал, 24 мар 21

Оставить свой Комментарий

ptaxa-75-Изменение Веса