Взвешивание (без записи в журнале) 24 марта 2021
|
70,4 кг
Потеряно до сих пор: 4,1 кг.
Еще предстоит сделать: 15,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2269 ккал
|
Жир: 82,59г | Белк: 84,86г | Углев: 298,05г.
Завтрак: Летний День Молоко 3,2%, Milky Way Шоколадный Батончик, Окей Банан, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ситно Хлеб Формовой , Сыр Сулугуни, Сахар, Каша Пшенная на Молоке. Обед: Летний День Молоко 3,2%, Milky Way Шоколадный Батончик, Большевик Медвежонок Барни, Сметана 15%, Житное Подворье Вареники с Творогом . Ужин: Черноголовка Тархун, Каждый День Сыр Сулугуни, Суп Овощной, Домик в деревне Молоко 3,2%, Летний День Молоко 3,2%, Ваше Здоровье Семя Льна. подробнее ...
|
|
1960 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа и 19 минуты, Отдыхать - 12 часа и 41 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
ИришкаЛисичка-Изменение Веса
|
