Sitorus IR- Журнал, 24 мар 21

Параметры Пользователя Sitorus IR | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 марта 2021

71 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 марта 2021:

3246 ккал

Жир: 106,48г | Белк: 200,01г | Углев: 359,50г. Завтрак: Kopi Instan (yang Terbuat dari Bubuk). Обед: Starbucks Vanilla Latte (Tall). Ужин: KFC Dada Ayam Original, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Перекус/Другое: Oreo Oreo Original, Sunpride Banana. подробнее ...

2197 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 39 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 56 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sitorus IR-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sitorus IR- Журнал, 24 мар 21

Оставить свой Комментарий

Sitorus IR-Изменение Веса