LL1812- Журнал, 24 мар 21

Параметры Пользователя LL1812 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 марта 2021

101,5 кг Потеряно до сих пор: 5,7 кг. Еще предстоит сделать: 16,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 марта 2021:

1691 ккал

Жир: 74,33г | Белк: 59,49г | Углев: 198,54г. Завтрак: Hard-Boiled Egg , Water , Nescafe Dolce Gusto Caramel Latte Macchiato . Обед: Water , Avocado, Lemon Juice , Hummus , Hard-Boiled Egg , Oh So Natural Wholefoods Sunflower Seeds, Beetroot, Edamame Beans, Kale , Oh So Natural Wholefoods Tricolour Quinoa . Ужин: Garlic Bread. Перекус/Другое: Nature Valley Chewy Fruit & Nut Bar, Nescafe Dolce Gusto Caramel Latte Macchiato , Bananas , Shortbread, Arnott's Butternut Snap Cookie, Arnott's Monte Carlo Biscuits. подробнее ...

2803 ккал

Упражнение: Плавание (Умеренное) - 30 минуты, Отдыхать - 16 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка

Комментария

all counts 🥰

24 мар 21 написано членом: trishjones


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

LL1812-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

LL1812- Журнал, 24 мар 21

Оставить свой Комментарий

LL1812-Изменение Веса