olja2506- Журнал, 23 мар 21

Параметры Пользователя olja2506 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Приветствую всех, кто прочтёт мой дневник, в том числе, себя в будущем. Мне 48, рост 158, вес 82. Имею лишние килограммы и инсулинрезистентность. Цель : сбросить лишнее, оздоровление, сохранить здоровье. Способы : срезать калории, интервальное голодание, йога, ходьба, массаж, ванна с магнием и ванна с травяными настоями и отварами. Поехали.

76,6 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 16,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 марта 2021:

199 ккал

Жир: 6,42г | Белк: 9,09г | Углев: 26,39г. Ужин: Конфета, Сахар, Молоко (Цельное Молоко), Кофе (из Молотых Зерен), Картофель Тушеный с Курицей. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

olja2506-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

olja2506- Журнал, 23 мар 21

Оставить свой Комментарий

olja2506-Изменение Веса