Ulуanа- Журнал, 28 фев 21

Параметры Пользователя Ulуanа | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 февраля 2021

53 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 февраля 2021:

1601 ккал

Жир: 50,76г | Белк: 58,65г | Углев: 236,45г. Завтрак: Йогуртовый пирог Шарпей, Мёд, Зеленый Чай, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Брест-Литовск Сметана 20%, Блины на Молоке, Шарлотка с Яблоками, Яблочные Оладьи. Обед: Водар Хлеба Хлеб Белково-Пшеничный "Успех", Борщ со Свининой, Danke Herzog Сыр с Пажитником. Ужин: Березовый Сок, Квашеная Капуста. Перекус/Другое: Коммунарка Конфета Заодно , Чернослив, Мандарины, Яблоки. подробнее ...

1674 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 2 часа, Зарядка - 15 минуты, боковая планка - 2 минуты, планка на локтях - 2 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 54 минуты, Отдыхать - 11 часа и 47 минуты. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ulуanа-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ulуanа- Журнал, 28 фев 21

Оставить свой Комментарий

Ulуanа-Изменение Веса