Isac Emerick- Журнал, 23 мар 21

Параметры Пользователя Isac Emerick | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 марта 2021

80 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 марта 2021:

908 ккал

Жир: 71,33г | Белк: 37,45г | Углев: 33,13г. Обед: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Coco Seco, Feijão Tropeiro, Suflê de Chuchu, Carne de Porco do Lombo Assada, Seara Linguiça Toscana. Ужин: Pipoca com Manteiga (em Óleo). подробнее ...

2479 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 41 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 57 минуты, Отдыхать - 14 часа и 22 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Isac Emerick-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Isac Emerick- Журнал, 23 мар 21

Оставить свой Комментарий

Isac Emerick-Изменение Веса