brucemcguigan- Журнал, 23 мар 21

Параметры Пользователя brucemcguigan | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 марта 2021

127,9 кг Потеряно до сих пор: 5,0 кг. Еще предстоит сделать: 19,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 марта 2021:

1462 ккал

Жир: 106,80г | Белк: 96,17г | Углев: 27,35г. Завтрак: Johnsonville Beef Summer Sausage, Egg. Обед: Fresh'n Easy Garden Salad, Great Value Mayo, Celery , Del Real Foods Shredded Chicken, Deviled Egg. Ужин: Boiled Egg, Mushrooms, Balsamic Vinegar, Cooked Summer Squash, Baby Spinach, Food Lion New York Strip Steak. Перекус/Другое: Great Value Powdered Peanut Butter, Blue Diamond Whole Natural Almonds. подробнее ...

3915 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Отдыхать - 12 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,3 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brucemcguigan-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brucemcguigan- Журнал, 23 мар 21

Оставить свой Комментарий

brucemcguigan-Изменение Веса