firefly3013- Журнал, 12 дек 13

Параметры Пользователя firefly3013 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 декабря 2013

61,1 кг Потеряно до сих пор: 16,7 кг. Еще предстоит сделать: 6,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 декабря 2013:

1425 ккал

Жир: 23,00г | Белк: 40,50г | Углев: 270,50г. Завтрак: Coca-Cola Coco-Cola Classic (12 oz), Kroger Neufchatel Cheese, Thomas' Cinnamon Raisin Swirl Bagel. Обед: Kellogg's Special K Cereal Bars - Red Berries, Activia Light Strawberry Yogurt, Breakstone's Cottage Doubles Lowfat Cottage Cheese & Strawberry Topping, Mountain Dew Mountain Dew (20 oz), Michelina's Lean Gourmet Chicken Alfredo Florentine. Перекус/Другое: General Mills Lucky Charms Cereal, Publix Gala Apple (Medium). подробнее ...

2569 ккал

Упражнение: Вождение - 30 минуты, Сидеть - 4 часа, Стоять - 6 часа, Отдыхать - 2 часа и 5 минуты, Работа по Дому - 30 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 2 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

firefly3013-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

firefly3013- Журнал, 12 дек 13

Оставить свой Комментарий

firefly3013-Изменение Веса