Ian Fleming- Журнал, 23 мар 21

Параметры Пользователя Ian Fleming | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 марта 2021

91,9 кг Потеряно до сих пор: 6,1 кг. Еще предстоит сделать: 11,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 марта 2021:

1298 ккал

Жир: 52,51г | Белк: 67,54г | Углев: 136,47г. Завтрак: Weetabix Weetabix & Milk, Tea with Semi-Skimmed Milk. Обед: Cream Cheese (Low Fat), Ryvita Dark Rye Crispbread. Ужин: White Rice, Chilli Con Carne. Перекус/Другое: Cheddar Cheese, Peanut Butter, Ryvita Dark Rye Crispbread. подробнее ...

2498 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ian Fleming-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ian Fleming- Журнал, 23 мар 21

Оставить свой Комментарий

Ian Fleming-Изменение Веса