Kargofox- Журнал, 23 мар 21

Параметры Пользователя Kargofox | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 марта 2021

100,6 кг Потеряно до сих пор: 11,4 кг. Еще предстоит сделать: 40,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 марта 2021:

1400 ккал

Жир: 59,59г | Белк: 63,65г | Углев: 154,85г. Завтрак: Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Обед: ВкусВилл Салат с Рукколой и Моцареллой, Перловка Отварная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Ужин: SPAR Салат из Редьки с Морковью, Polar Треугольники Рыбные из Лосося, 4 Сезона Овощная Смесь 8 Овощей, 4 Сезона 8 Овощей . Перекус/Другое: Bonvida Тарталетки, Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Кофе с Молоком, Хлебец, Кофе с Молоком. подробнее ...

2873 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kargofox-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kargofox- Журнал, 23 мар 21

Оставить свой Комментарий

Kargofox-Изменение Веса