Michele_23- Журнал, 23 мар 21

Параметры Пользователя Michele_23 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 марта 2021

66 кг Потеряно до сих пор: 52 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 марта 2021:

865 ккал

Жир: 39,17г | Белк: 76,88г | Углев: 61,89г. Завтрак: Fricó Alimentos Mortadela de Frango, Vita Pães Pão Integral, Ovo Frito sem Gordura. Обед: Peixe Frito, Salada de Repolho e Cenoura, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Estrogonofe simples, Peixe, Ovo Cozido. Перекус/Другое: Maçã, Vita Pães Pão Integral, Fricó Alimentos Mortadela de Frango. подробнее ...

1812 ккал

Упражнение: Caminhada - 1 час и 5 минуты, Отдыхать - 15 часа и 55 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Michele_23-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Michele_23- Журнал, 23 мар 21

Оставить свой Комментарий

Michele_23-Изменение Веса