elfm99- Журнал, 23 мар 21

Параметры Пользователя elfm99 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 марта 2021

45,8 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 марта 2021:

1460 ккал

Жир: 48,47г | Белк: 64,40г | Углев: 190,81г. Завтрак: Carrefour Fromage Blanc 0%, Lidl Framboises Surgelés , Sucre, Brioche Pasquier Pain au Lait Pépites de Chocolat. Обед: Côte d'Or Mignonnette Noir Orange, Parmesan (Râpé), Freshona Légumes Vapeur , Sacla' Eliche Tricolore Bio, Haricots Verts Cuits (à partir de Frais). Ужин: Pain Complet, Ethiquable Chocolat Lait Riz Soufflé , Lindt Chocolat Noir 70%, Fraises, Moutarde, Milsani Creme Liquide, Oeuf, Courgette, Carrefour Ricotta, Carrefour Oignon, Sauté de Porc. Перекус/Другое: Datte, Simplement Bon et Bio Pétales de Blé Complet et de Riz, Kiwi. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка

elfm99-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю