catmarkusha- Журнал, 23 мар 21

Параметры Пользователя catmarkusha | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 марта 2021

106,2 кг Потеряно до сих пор: 15,8 кг. Еще предстоит сделать: 41,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 марта 2021:

1561 ккал

Жир: 44,55г | Белк: 140,02г | Углев: 150,94г. Завтрак: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль. Обед: Мёд, Foodart Семена Чиа, Изюм, Мандарины, ВкусВилл Творог 5%. Ужин: Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Форель, Шампиньоны Гриль, Шампиньоны. Перекус/Другое: Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Формула 3 Белок, Мандарины, Alpen Gold Молочный Шоколад, Шампиньоны Тушеные, Запеченная или Жареная Форель, Гречка Вареная, Огурец (с Кожурой). подробнее ...

2976 ккал

Упражнение: УБЕЙ ЖИР - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

catmarkusha-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

catmarkusha- Журнал, 23 мар 21

Оставить свой Комментарий

catmarkusha-Изменение Веса