pcl74- Журнал, 23 мар 21

Параметры Пользователя pcl74 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 марта 2021

96,9 кг Потеряно до сих пор: 0,1 кг. Еще предстоит сделать: 5,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 марта 2021:

3092 ккал

Жир: 108,12г | Белк: 199,90г | Углев: 313,13г. Завтрак: Hacendado Plátano, Hacendado Muesli con Frutas, Almendras, Pascual Leche Semidesnatada, Brüggen Copos de Avena. Обед: San Miguel Cerveza 0,0, Vinagre Balsámico, Aceite de Oliva, Entraña. Ужин: Mercadona Atún Natural, Carrefour Espirales Tricolor. Перекус/Другое: Panrico Pan de Molde con Corteza, Amix Batido Proteina, Huevo, Arroz Blanco, Hacendado Mantequilla de Cacahuete 100%, Brüggen Copos de Avena, Hacendado Yogur Griego Natural. подробнее ...

3512 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час и 37 минуты, Отдыхать - 14 часа и 23 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

pcl74-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

pcl74- Журнал, 23 мар 21

Оставить свой Комментарий

pcl74-Изменение Веса