desperate1964- Журнал, 08 дек 13

Параметры Пользователя desperate1964 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 декабря 2013

113 кг Потеряно до сих пор: 22,5 кг. Еще предстоит сделать: 33 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 декабря 2013:

2533 ккал

Жир: 106,60г | Белк: 89,51г | Углев: 325,47г. Завтрак: Turkish Coffee, Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids), Kellogg's Corn Flakes. Обед: Soft White Roll, Shrimp Spring Roll, Domino's Pizza Thin Crust Pepperoni Pizza (Medium), Sheetz Grilled Chicken Caesar Salad. Перекус/Другое: Denny's Banana Split. подробнее ...

3791 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Ходьба по Магазинам - 2 часа, Отдыхать - 7 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 8,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

desperate1964-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

desperate1964- Журнал, 08 дек 13

Оставить свой Комментарий

desperate1964-Изменение Веса