katerinapurry- Журнал, 23 мар 21

Параметры Пользователя katerinapurry | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 марта 2021

78,2 кг Потеряно до сих пор: 38,8 кг. Еще предстоит сделать: 8,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 марта 2021:

1555 ккал

Жир: 69,68г | Белк: 108,16г | Углев: 122,54г. Завтрак: Pınar Labne, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Cebel Kahvaltılık Kaymak 🧈, Pişmiş Yumurta Sarısı, SEPTE Şavak Tam Yağlı Tulum Peyniri (Mavi) 🧀, Namet Hindi Füme, Ekmecik Çok Tahıllı Special Ekmek, Siyah Zeytin, Torku Tam Yağlı Beyaz Peynir, Turp. Обед: Torku Tam Yağlı Yoğurt, Patlıcan Musakka (Fırında Kızartmasız) 🍆, Nuh Ankara Tam Buğday Makarna. Ужин: Tereyağlı Pirinç Pilavı, Tarhana Çorbası 🍜, Tereyağı, Zeytinyağı, Tere, Banvit Piliç Bonfile Göğüs. Перекус/Другое: FitNut Şeker İlavesiz Çikolatalı Fıstık Ezmesi, Bulut Kurabiye 🍪, Protein Pankek. подробнее ...

1921 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 16 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа и 44 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

katerinapurry-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

katerinapurry- Журнал, 23 мар 21

Оставить свой Комментарий

katerinapurry-Изменение Веса