Взвешивание (без записи в журнале) 23 марта 2021
|
64,6 кг
Потеряно до сих пор: 4,3 кг.
Еще предстоит сделать: 8,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1207 ккал
|
Жир: 44,80г | Белк: 80,33г | Углев: 114,79г.
Завтрак: Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Луком , Elementaree Руккола, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 30%, Магнит Помидоры Черри. Обед: Elementaree Руккола, Магнит Помидоры Черри, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 30%, Hortex Шампиньоны, Лук, Индилайт Филе Бедра Индейки. Ужин: Crownfield Смесь Семян, Hortex Шампиньоны, Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Луком , Elementaree Руккола, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Шпинат, Магнит Помидоры Черри. Перекус/Другое: Lactica Йогурт Греческий с Малиной, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Овсяное Печенье Домашнее, Окей Манго, Клубника, Черника, Окей Груша Конференс. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
natalya18011988-Изменение Веса
|
