msoeva- Журнал, 23 мар 21

Параметры Пользователя msoeva | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 марта 2021

67 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 марта 2021:

1606 ккал

Жир: 72,72г | Белк: 86,57г | Углев: 150,26г. Завтрак: Nespresso Кофе в Капсулах, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Простоквашино Молоко 2,5%, Белый Хлеб, Слобода Майонез Оливковый 67%, Активиа Йогурт Вишня. Обед: Белевские Сладости Белевская Пастила, Nespresso Кофе в Капсулах, Простоквашино Молоко 2,5%, Сыр Сулугуни, Куриные Грудки (Запеченые), Салат Овощной с Маслом, Кабачки Тушеные. Ужин: Котлета Куриная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капуста Тушеная. Перекус/Другое: Магнит Помидоры Черри, Ikea Имбирное Печенье в Форме Сердечка, Finn Crisp Криспы Ржаные, Меридиан Риет из Тунца с Оливками и Огурцами, Finn Crisp Криспы Ржаные, Меридиан Риет из Тунца с Оливками и Огурцами. подробнее ...

1631 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа и 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

msoeva-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

msoeva- Журнал, 23 мар 21

Оставить свой Комментарий

msoeva-Изменение Веса