n_laylia1- Журнал, 23 мар 21

Параметры Пользователя n_laylia1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

semenjak bbrpa bulan g make fatscret. bb naik dri 62 ke 70 kg . udah diet lgy selama 10hari dan sering wrokout sehari 20mnt. tpi blum ada hasill. aapa diet kalori udah g mempan yaaa 😂

70 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 20 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 марта 2021:

950 ккал

Жир: 55,52г | Белк: 40,40г | Углев: 81,73г. Завтрак: Kubis, Kecambah, Finna Sambal Terasi Uleg, Tahu Goreng, Kikil, Nasi Putih. Обед: Martabak Telur, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Kecambah, Kubis, Nasi Putih. Перекус/Другое: Bimoli Minyak Goreng. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

24 Сторонников Поддержка

Комментария

sama , defkal part 2 lebih susah turun buat sy 😫😫😫

23 мар 21 написано членом: indddrrii

Iya mba ngaruh banget ya kalau gak buka fs. aku 2 bulan gak buka fs, eh naik 3kg 😭 wkwk

23 мар 21 написано членом: indrapitt

bener bgt defkal part 2 emang lebih susah turun hampir nyerah tp aku akalin lebih perhatiin makro makanan nya makan yg tinggi protein & rendah d Karbo ternyata berhasil 1 bulan turun 3 kg .

23 мар 21 написано членом: Tina Formosa

eskopiseger: namamu menggoda skl 😄

23 мар 21 написано членом: dessy2020

dessy2020 hehe jd pengen ngopi yak

23 мар 21 написано членом: indrapitt

aku diet udh 3minggu WO 30 menit tapi blm ada hasill

23 мар 21 написано членом: evasptna

jadi takut ketergantungan nimbang² makanan & hitung² kalori selamanya. skrg lagi agak dijarangin ngitung² kalori tapi ttp nimbang makanan jadi keseringan stuck

23 мар 21 написано членом: yusniaw33

naik 8 kg berbulan bulan.. sementara 10 hari defkal mau langsung 8 kg turunnya mana bisa.. kan ga adil wk

23 мар 21 написано членом: anxdy


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

n_laylia1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

n_laylia1- Журнал, 23 мар 21

Оставить свой Комментарий

n_laylia1-Изменение Веса