Взвешивание (без записи в журнале) 23 марта 2021
|
80,4 кг
Потеряно до сих пор: 23,2 кг.
Еще предстоит сделать: 10,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2387 ккал
|
Жир: 90,50г | Белк: 200,72г | Углев: 199,50г.
Завтрак: Лента Яблоко Семеренко, Соленые Огурцы с Укропом, Rita Nova Тофу без Добавок, Семейные Секреты Капуста Квашенная, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Вареное Яйцо, Свекла Вареная, Хлебница Хлеб Гречишный. Обед: ВкусВилл Чурчхела с Грецким Орехом, Лента Квашеная Капуста, Rita Nova Тофу без Добавок, Grovo Яичный Белок, Соленые Огурцы с Укропом, 6 Соток Огурцы Маринованные, ФЭГ Томаты Соленые Красные, Картофель Отварной, Говядина Отварная. Ужин: Лента Яблоко Семеренко, Лента Яблоко Семеренко, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Смешанные Овощи (Замороженные), Ясо Тофу Натуральный. Перекус/Другое: Кухня на Районе Овощной Суп с Куриными Фрикадельками, Активия Биойогурт Натуральный, Сельдерей. подробнее ...
|
Набралось 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
SergeiPanasiuk-Изменение Веса
|
