matitsinael- Журнал, 23 мар 21

Параметры Пользователя matitsinael | < Предыдущая Запись |Следующий >

Вес попер вверх на 1600, боюсь представить, что будет на 1900 как рекомендует фс и некоторые знатоки

79,9 кг Потеряно до сих пор: 5,2 кг. Еще предстоит сделать: 9,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 марта 2021:

1501 ккал

Жир: 69,83г | Белк: 81,84г | Углев: 140,35г. Завтрак: Националь Киноа, Mlekara Subotica Сербская Брынза, Яйцо-Пашот, Владимирский Хлебокомбинат Сухари Сахарные, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. Обед: Barilla Макароны, Равис Бедро Куриное без Кожи , Шампиньоны в Сметане. Ужин: Ашан Челночек, Epica Йогурт Натуральный, Равис Бедро Куриное без Кожи , Просто Повидло Яблочное. Перекус/Другое: Макдоналдс Капучино Большой (0,3 L), Яблоко Зеленое, Арахис, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный с Ванилью Премиум. подробнее ...

2064 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

matitsinael-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

matitsinael- Журнал, 23 мар 21

Оставить свой Комментарий

matitsinael-Изменение Веса